Sind Sie auf der Suche nach einem leckeren und energiereichen Shake, der vollgepackt ist mit Superfoods? Dann suchen Sie nicht weiter! Dieses erstaunliche Shake-Rezept kombiniert die Güte von Gojibeeren, Kakaopulver, Chiasamen und anderen Supernahrungsmitteln, um Ihrem Körper einen köstlichen und energiespendenden Schub zu geben! Dieser Shake schmeckt nicht nur köstlich, sondern bietet auch eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen, die ihn zu einer großartigen Ergänzung Ihrer täglichen Routine machen. Ganz gleich, ob Sie auf der Suche nach einem gesunden Snack oder einem energiereichen Frühstück sind, dieses Shake-Rezept wird Ihren Geschmacksnerven schmeicheln und Ihnen einen Energieschub für den Start in den Tag geben!
Dieses energiespendende Shake-Rezept enthält eine Auswahl an Superfoods, die alle reich an Nährstoffen und Mineralien sind. Du kannst sie in deinen Shake geben oder als Topping verwenden.
Dieser köstliche Shake ist super einfach zuzubereiten! Geben Sie einfach alle Zutaten in Ihren Mixer und pürieren Sie sie, bis sie glatt sind. Je nach gewünschter Konsistenz können Sie mehr oder weniger Wasser hinzufügen. Anstelle von Wasser können Sie auch Mandelmilch, Kokosmilch oder Sojamilch verwenden. Sie können dem Shake auch andere Superfoods wie Blaubeeren, Gojibeeren oder Chiasamen hinzufügen.
Siehe den Brennwert von Goji-Beeren:
Składnik | Wartość kaloryczna |
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Jagody goji | 140 kcal na 100 g |